Όλα ξεκινάνε από τις ελεύθερες ρίζες, τους εχθρούς του δέρματος οι οποίες βλάπτουν τα υγιή κύτταρα και ιδιαίτερα το κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την ελαστικότητα του και αυτό να φαίνεται με την πάροδο του χρόνου.

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να αποφεύγουμε τις κακές συνήθειες ;

Να φροντίζουμε να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα και να χαλαρώνουμε τον οργανισμό μας όσο περισσότερο γίνεται.

Το άγχος ως γνωστό είναι το υπ'αριθμόν ένα κακό για την υγεία μας και την ψυχική και την σωματική.

Να προστατεύουμε το δέρμα μας από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και να μην παραλείπουμε την χρήση αντηλιακής κρέμας. Βέβαια σημαντικό ρόλο παίζει η κρέμα περιποίησης που πρέπει να είναι όσο γίνεται με λιγότερα συντηρητικά και με ιδιότητες που θα αναδείξουν το δέρμα μας και θα το βοηθήσουν αντιρυτιδικά συσφικτικά.

Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στη καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών ενώ οισημαντικές  βιταμίνες που περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες είναι οι Α,Ε,C.

Τέλος το κάπνισμα καταστρέφει όλα τα καλά στοιχεία του οργανισμού.